60

lättare att kunna lösa dina problem framöver genom att du lär dig att bemästra din sjukdom. Flera studier visar att det som till största delen på- verkar livskvaliteten är den enskildes symtombörda. De som drabbas av skov har medan skovet pågår en sämre hälsorelaterad livskvalitet än de som är symtomfria (i remission). En adekvat behandling påverkar livskvaliteten positivt över tid.

BEHÅLL KONTROLLEN Det är viktigt att leva så normalt som möjligt och att du har kontroll över sjukdomen, inte tvärtom.

Ta reda på så mycket som möjligt om sjukdomen ju mer kunskap du har, desto bättre rustad är du att hantera situationen.

Ta gärna kontakt med Mag- och tarmförbundet, telefon 08-642 42 00, eller www.magotarm.se, eller Stolta Magar www.stoltamagar.se som är en ideell organisation som arbetar för att förbättra livet för barn, ungdomar och unga vuxna med alla sorters mag- och tarmbesvär. På så vis kan du få mer information om din sjukdom och även träffa andra med samma diagnos.

Ta hjälp av familj och vänner du kommer att märka att ett problem blir mycket mindre när du delar det med andra.

Följ den medicinska behandling som din läkare ordinerat. Kontakta alltid din vårdgivare så fort du får symtom på försämring i din tarmsjukdom.

Psykologisk rådgivning kan vara en hjälp att acceptera situationen.