Your browser is not up to date and is not able to run this publication.
Learn more

© C

O PY

R IG

H T

FE R

R IN

G L

Ä K

EM ED

EL A

B

IBD HANDBOK

61

3.2

det är viktigt att klara av psykiskt påfrestande situationer på bästa sätt. Det är viktigt att man delar sina problem och bekymmer med sina när- maste. Om det rör sig om en situation som du kan göra något åt, till exempel genom att få bort påfrestande arbets- uppgifter, är det vettigt att rensa upp lite i ditt personliga schema.

Sjukdomsskov uppträder ju ganska oregelbundet hos de flesta IBD- patienter. Då kan det lätt hända att de kommer i samband med någon viss händelse. Det kan då vara naturligt att anta att det finns ett samband mellan sjukdomen och händelsen men det är svårt att avgöra om det bara är ett tidsmässigt samband eller om det också finns ett orsakssamband.

Vetenskapen ägnar sig alltmer åt denna fråga och ett antal studier har genomförts. Det måste betonas att resultaten inte är entydiga, men att det verkar som om man kan dra en generell slutsats av dessa arbeten:

Stress och psykiskt påfrestande händel- ser kan sannolikt orsaka sjukdomsskov hos vissa personer med IBD. Ihållande

IBD orsakas inte av stress men det kan vara bra att veta att stress kan påverka sjukdomen. När man är stressad aktiv- eras kroppen genom att utsöndra hormoner, bland annat adrenalin samt molekyler som kallas cytokiner. När vi upplever stress reagerar kroppen med att försvara sig mot det verkliga eller inbillade hotet. Vi slår på alarm- systemet. Kroppen gör sig redo för försvar, vi får ökad puls, högre blodtryck och andas snabbare. Musklerna blir spända och immunförsvaret aktiveras, kroppen fördelar en större del av blodet ut till musklerna på bekostnad av mag-tarmsystemet, och matsmält- ningen blir därför sämre. Allt detta är negativt för den som har en inflamma- torisk tarmsjukdom.

Många som har en kronisk inflamma- torisk tarmsjukdom upplever att olika former av stress och psykisk påfrestning kan påverka deras sjukdom. Det före- faller ibland som om skov med diarré, blod i avföringen och magont kommer till följd av ihållande påfrestningar till exempel i samband med svår sjukdom eller en anhörigs död. Sådana händel- ser inträffar ju tyvärr normalt också för de flesta människor. För alla gäller att

STRESS OCH IBD

PRAKTISKA RÅD VID IBD