64

Du kan börja med simning igen, både i bassäng och hav/sjö, så snart såren har läkt. En stomi behöver inte utgöra nå- got hinder för detta. Om behov skulle uppkomma så finns det några olika hjälpmedel som kan underlätta:

stomiskydd som täcker stomin.

stomipåsar som är anpassade efter din kropp och baddräktens design.

speciella bad- och sportdräkter för stomiopererade finns också tillgäng- liga. Sådana behövs dock oftast inte.

Stomisköterskan kan ge dig ytterligare råd om vad det finns för tips vid simning och annan idrottsutövning.

AKTIV SJUKDOM Under en period med aktiv sjukdom har de flesta ingen lust att ägna sig åt sport, och det är generellt sett för- nuftigt att hålla sig till lite mera lugna aktiviteter. Du bör dock fortsätta igen så snart det blir möjligt. Generellt kan dock sägas att vinsterna med fysisk aktivitet överväger riskerna och fysisk aktivitet av måttlig intensitet är för- enad med mycket små risker. En grad- vis ökning av tid och eller intensitet minskar riskerna.

TÄVLINGSIDROTT Om du är i form och din sjukdom håller sig lugn, finns det ingen anledning till att du ska avstå från tävlingsidrott. Det finns dock en del begränsningar när det gäller medicinering. Om du känner dig tveksam om en medicin som du tar är tillåten, kan du ringa direkt till Doping- jouren på 020-546 987. Dopingjouren inrättades av Folkhälsoinstitutet för att möta det ökade problemet med doping och de kan ge dig besked om vad som gäller för ditt läkemedel.

För närvarande finns inget av de medel som normalt används mot IBD- sjuk- domarna med på dopinglistan; dock är kortisonpreparat inte tillåtna, varken som tabletter eller som rektalsuspen- sion/klysma. Konsultera tävlingsläkaren om du använder kortison.